Xin chào các bạn, trong seri bài viết này mình sẽ giới thiệu đến các bạn seri bài viết về chăm sóc cho mẹ bầu.
Lúc mang thai và sau sinh hầu như cả mẹ bầu và người thân yêu dành mọi sự quan tâm, và yêu thương cho em bé. Tuy nhiên, việc làm đẹp cho mẹ bầu những lúc này rất quan trọng, mẹ đẹp khỏe tự tin sẽ dành mọi suy nghĩ cho em bé nhiều hơn phải không nào.
Bài viết này xin giới thiệu đến việc GIẢM EO cho mẹ bầu với NGHỆ MẬT ONG
Các mom có thể tham khảo thêm sản phẩm TẠI ĐÂY
Làm đẹp sau sinh bằng nghệ và mật ong có tác dụng gì?
Theo Đông y, nghệ tươi có vị đắng, cay, tính mát và bình, giúp lợi mật, nhuận gan, giảm đau, tan ứ,… và được dùng như một vị thuốc.
Nghệ tươi đã được kết hợp trong rất nhiều các bài thuốc giúp giảm viêm, hoạt huyết.
Theo nghiên cứu: 1 thìa súp nghệ tươi xay sẽ cung cấp khoảng 29 calo; gần 1g protein; 2g chất xơ và 6g carbohydrate. Trong nghệ tươi cũng có chứa nhiều các khoáng chất như mangan, photpho, kali, …
Rong Tây y, nghệ có chứa curcumin – đây là một hoạt chất tự nhiên có đặc tính chống viêm và chống oxy hóa mạnh mẽ.
Hầu hết các nghiên cứu đều chỉ ra rằng curcumin chống viêm rất tốt mà không có tác dụng phụ.
Cơ chế kháng viêm của nó là ngăn chặn NF-KB, một phân tử đi vào nhân tế bào, từ đó không kích hoạt các gen liên quan đến viêm nhiễm.
Lấy dáng vóc sau sinh:
Mỡ thừa sẽ được tiêu hủy, sức khỏe của bạn sẽ được cải thiện nhanh.
Nghệ chứa Curcumin sẽ ức chế sự phát triển và lan rộng mô mỡ. Tăng cường hoạt động chuyển hóa mỡ thừa bên trong cơ thể.
Tránh các bệnh về hậu sản:
Nghệ mật ong sẽ giúp cơ thể mẹ đẩy bớt khí âm ra ngoài, kích thích sự co bóp của tử cung; đẩy huyết ứ; huyết độc ra bên ngoài.
Các bệnh hậu sản sau sinh thông thường như huyết hư, máu xấu, ứ huyết, băng huyết sẽ giảm bớt giảm khi sử dụng phương pháp làm đẹp sau sinh tại nhà bằng nghệ và mật ong.
Làm lành vết mổ:
Nghệ đã được sử dụng hàng ngàn năm nay như một phương pháp giúp liền và làm lành da nhanh chóng.
Mờ vết thâm nám, giảm mụn, giúp da trắng hồng:
Làn da mẹ sau khi sử dụng sau sinh tại nhà bằng nghệ mật ong sẽ trở nên hồng hào; rạng rỡ; và mịn màng hơn bao giờ hết.
Ngăn chặn táo bón:
Sau sinh mẹ thường rất khó chịu; lại thêm chứng táo bón mệt mỏi thật chán.
Nghệ và mật ong sẽ giúp thức ăn được chuyển hóa dễ dàng, hấp thụ nhanh chóng và quá trình tiêu hóa diễn ra nhanh chóng hơn.
Tăng cường sức đề kháng:
Nhờ các chất dinh dưỡng đa dạng có trong mật ong như vitamin K, E, C, B2, B1, Axit folic, và nhiều vi chất.
Bên cạnh đó, tinh bột nghệ nổi tiếng với khả năng kháng viêm cao, cung cấp dưỡng chất cực kỳ tốt cho cơ thể.
Tăng cường miễn dịch cho cơ thể chống lại bệnh tật.
Cách làm nghệ mật ong cho bà đẻ
Nguyên liệu chuẩn bị:
- 1 củ nghệ vàng tươi.
- 250ml mật ong nguyên chất.
- 1 hũ thủy tinh.
Các bước thực hiện:
Bước 1:
Nghệ vàng mẹ rửa sạch, cạo sạch vỏ và để ráo nước.
Bước 2:
Hũ thủy tinh rửa sạch, lau khô, sua đó cho nghệ và mật ong vào hũ thủy tinh theo tỷ lệ 1:2 trong đó 1 phần nghệ và 2 phần mật ong.
Bước 3:
Sử dụng một cái chén nhỏ đè lên sao cho nghệ lắng xuống, tiếp đó đậy kín nắp hũ, để nơi khô thoáng khoảng 2 tuần là có thể sử dụng được.
Nghệ viên mật ong cho mẹ sau sinh
Nguyên liệu:
- 2 thìa cà phê tinh bột nghệ.
- 1 thìa mật ong.
Các bước thực hiện:
Bước 1: Trộng mật ong và nghệ theo tỉ lệ 2 thìa tinh bột nghệ và 1 thìa café mật ong.
Bước 2: Trộn thật đều rồi chia thành nhiều phần nhỏ để vo viên, các viên nghệ này nên nặn nhỏ để dễ uống và cho vào lọ thủy tinh, bảo quản lạnh trong tủ để dùng dần.
Bước 3: Một lần dùng 8-12 viên, mỗi ngày dùng 2-3 lần, nên dùng liên tục trong 40 ngày để đạt được hiệu quả tốt.
Làm nước nghệ mật ong để uống sau sinh
Nguyên liệu:
- 1 muỗng tinh bột nghệ.
- 1 muỗng mật ong.
Hướng dẫn cách làm:
Mẹ không có nhiều thời gian để chuẩn bị tinh bột nghệ mật ong phức tạp; thì chỉ cần pha một muỗng tinh bột nghệ, 1 muỗng mật ong với 150ml nước ấm khoảng từ 40-50 độ và khuấy đều.
Mẹ thực hiện uống 1 ngày 2 lần trước và sau mỗi bữa ăn 30 phút.
Những lưu ý để sử dụng nghệ mật ong sau sinh
Bí quyết làm đẹp sau sinh dùng nghệ ngâm mật ong cho mẹ rất tốt tuy nhiên vẫn có những nhược điểm mà mẹ cần chú ý:
- Mẹ mới sinh xong, cơ thể còn cá yếu, các mẹ nên để cơ thể thoải mái rồi mới sử dụng nghệ, do tinh bột nghệ có khả năng thông huyết và tăng cường co bóp tử cung nên không tốt cho cơ thể mẹ vừa mới sinh xong.
- Không nên uống mật ong nghệ liên tục vì có thể tạo thành cục xơ cho tinh bột nghệ kết tủa với các chất trong dạ dày khiến dạ dày bị đau. Nên dùng liên tục 3 tháng rồi nghỉ 1 tháng và không nên sử dụng chung với các loại thuốc khác nếu chưa hỏi ý kiến bác sĩ.
- Sau khi sử dụng làm đẹp da mặt sau sinh bằng nghệ, cần bảo vệ làn da kỹ hơn nếu ra ngoài.
- Không nên uống thay nước mà tối đa chỉ nên dùng 2 lần mỗi ngày.
Hi vọng bài viết trên hữu ích với các Mom. Các Mon cần kiên nhẫn và quan trọng là giữ thái độ lạc quan và tự tin.
Chúc các mẹ bầu khỏe đẹp.
KIẾM TIỀN TỪ KHẢ NĂNG VIẾT LÁCH
